前日の食べ過ぎを相殺出来ず… あんまり変化がないので、ファスティングでもした方がいいのかなぁ⁉️ 57.3

朝体重計に乗ったら56.3まで落ちてた✨ しかーし、夜に家族でバイキングに行ったため、かなーりカロリーオーバー😅 明日が怖い…

朝昼は仕事が忙しくて控えめ。 しんどかったから、帰りにミスドで1人タイム。 ２個食べたいところを我慢して、ゴールデンチョコレートとロイヤルミルクティーで 夜ご飯、炭水化物を抑えたら、入浴中に低血糖⁉️ お風呂出て、一口サイズのオニギリで糖分補給。…

今日は職場が忙しくて、ぐったり… 子供が宿題をしなくて、さらにぐったり… 週末まで頑張ろう… 56.8

新NISAが先月から始まったので、その運用状況を毎月15日に記録していきたいと思います。 因みに今月分は、20日に引き落とし予定です。 NISAの運用状況 先月 今月 iDeCoの運用状況 先月 今月 ウェルスナビの運用状況 先月 今月 どれも少しづつ増えてます。 因…

今日はお仕事休みなので、病院を梯子。 なかなかヘビーな花粉症なので、ゾレアを打ちに行く予定だった… しかーし、病院へ到着すると、ゾレアを注文し忘れていたようで、延期… 諦めて、予約していた歯科医院へ。 マウスピースの為前回歯形をとって、今回その…

仕事帰り、疲れたので、ミスドに立ち寄ってしまった… 朝とお昼は、抑え気味に頑張ったけど、トータルするとカロリーオーバー… ちょっと前に比べるとだいぶん気をつけてはいるけど、まだまだ。 57.8

前日に串揚げを食べたことにより、体重激増。 そして、夜ご飯は自宅で手作り餃子🥟 家で餃子を作ると具材が多いんだよねぇ。 熱々が食べられるから、食べ過ぎるんだよねぇ。 休日は気が緩んでしまう😭 今日から反省して、頑張ります💪 58.0

またやってしまった… 朝は食べずに、お昼はオートミールのお粥にしたのに、夜ご飯は画 家族で串揚げ屋さんへ行ってしまった… それも60本ぐらい食す。 美味しかったからヨシ⁉️ 56.7キロ

朝9時半から、ウォーキング協会のイベントで、ひたすら歩いて歩いて歩きまくる… 途中足の小指が靴擦れで水膨れになるものの、歩く… さらに足が疲れて前に出ないけど、歩く… そして21キロを5時間でゴール！ ほぼ気合いだけで歩き切りました 普段運動していな…

朝昼は抑えめにしたけど、 仕事帰りに半額だった、巻き寿司を買ってしまった… そして、豚タンも半額だから買ってしまった… よって、夜ご飯食べすぎた😅 56.6←体重は毎朝計っているので、夜ご飯食べすぎた影響が出ていない。 #45日間ダイエット

昨日は仕事を休んで、PTAの引き継ぎをしに学校へ。 休みを利用して病院を2件梯子する予定だったけど、引き継ぎが長引いて1件行けず。午後診してなかったので、来週に。 ようやく14時過ぎに引き継ぎが終わり、15時に予約していた病院へ電車乗り継ぎ向かう。 …

まずまず理性を持って、食事。 しかし、体重は微増の57.2 水分？ とりあえずハンドクラップ4セットとビリー5分頑張った。 #45日間ダイエット #ビリー #ハンドクラップ

子供の卒業式があるのに、急激に太ったので、一昨年卒園式で着たセレモニースーツが入らない… 急遽ダイエット開始。 45日で間に合うか⁉️ とりあえず、 あすけんで食生活見直しして、 エスカレーター、エレベーターパスして、 今更ながら❓ハンドクラップして…

夜な夜な暴飲暴食… 夫がパスタを食べたいということで、行ってきました食べ放題ソフトドリンク飲み放題。 子供が食べ盛りで、食べ放題にしないと破産しそうなので…と言い訳しながら、食べまくり 我ながら、よく食べる家族… こんだけ食べてもひとり2999円＋税…